शहद का रोजाना सेवन करने से मिलेंगे बड़े फायदे

सदियों से शहद का इस्तेमाल एक महत्वपूर्ण औषधि के रूप में किया जाता है। जहां इसका सेवन सेहत की जुड़ी परेशानियों को दूर रखता है। वहीं, इसका इस्तेमाल सुदंरता बढ़ाने के लिए भी किया जा सकता है। चलिए जानते हैं सर्दियों में शहद का सेवन आपके लिए क्यों फायदेमंद होता है। नेशनल हनी बोर्ड के मुताबिक, शहद में फैट, कोलेस्ट्रोल और सोडियम नहीं होता है, जिसके कारण यह इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है। इससे आप सर्दी में होने वाली छोटी-मोटी समस्याओं से बचे रहते हैं।